ブドウマラソン

　今日は垢さんと嫁さんと山梨県勝沼で行われたブドウマラソンに行って来ました。
　昨日のチーム練習会で20キロかあーるく走った後で絶好調！！。

　スタート地点で垢さんとご挨拶の後
　「このコースはアップダウンの厳しい、いわば山岳コース！！ここは垢さんに譲ります」。

　と参加者の中盤からスタート。
　ところがこのコーススタートしてすぐに激しい登り坂、「しまったアップ全然してない、一気に心拍上昇、ヤバシ！！」後ろから来た選手に抜かれっぱなし。「まあいいかここで飛ばしたってどうせ後半潰れるさ！！」
　苦しいけどいたってお気楽。しかし15キロ地点くらいまでアップダウン繰り返しながら上り続け、もう何がなんだかわかりまへん。しかも嫁さんずっと脇に着いてるし。でも沿道の声援で前にいる女子ランナーに「今7位」の情報。
　おっこれはもしかしたら総合6位入賞狙えるかも？で爺さんスパートすれば嫁さんそれについてきて、おおこれはこれは6位入賞、副賞はワインの詰め合わせ＆勝沼名産ブドウ1箱、これはもう私について頑張んなさい、
　目の前に6位の女子ランナー発見。
　下り坂で一気に引き離す。これだワインだ。ブドウだ、お立ち台だ。って私じゃあなくて奥様ね！！ここで勝たさねば、爺様の股間！！失礼沽券にかかわる。
　なんて事より要は副賞目当て。
　しかしいかんともしがたいのは爺様と嫁様の実力差！！フッフフ、嫁さんずるずると遅れだし、結局総合7位に。
　うーん欲が無いのかなんなのか。まあいいか。

　それでも上記の写真のように参加賞でもワイン1本＆ブドウ持ち帰り放題。
まったく楽しく、そしてお得なレースでした。
ウへー長くなっちまった。ここまで読んでくれてアリガトサンでした。

お役ごめん

愛用したソーティーです。昨日の会社の駅伝を最後にお役ごめんとなりました。振り返れば2001年の夏、秩父トライアスロンでデビューしその年オロロンで年代別入賞、から本当に長い間爺様の鈍脚を支えてくれました。（貧弱な筋力には負担が多すぎたかも？）まあ昔からレース本番用にこのタイプの（底の薄いの、軽くて足腰には多少衝撃が強いけど、フィット感が最高）シューズが好みで10数年ソーティーご愛用です。
ただし素足で履くもんで汗をダイレクトに吸ってしまってハッキリ言って臭い、それも半端な臭さではありません。まあたまに洗えばいいんですが、なんか洗うと痛むような気がして、、、、。

まあそんなこんなでスポーツ店で本日ポイント月間が始まったんで嫁さん共々ニューシューズ購入。気分最高。明日から走るぞ！！

会社駅伝大会

　うーん10月キタロウ幹事練習会をキャンセルして本日の社内駅伝大会に臨みました。

　他社様の状況と同じく？新社員を採用しなくなってから早数年、こうした駅伝大会に一年に一度顔を合わせるのですが、ここ数年はずーっと同じ顔ぶれ！！

　でも爺様ＡグループのエリートチームにエントリーされませんがＢグループでずーっと頑張ってます。

　昨年は22分16秒、今年は22分０３秒で10秒ほど短縮できて本人だけは満足しております。

　でもってその後は恒例の打ち上げで飲んだくれて撃沈寸前ですが、スタート前は勝負意識は無いんですがいざ走り始めると爺様はそれなりに必死こいちゃうんです。

　でタイムは？1キロの入りが3分46秒、これっていいでしょ？

　その後は4分06秒、4分16秒、4分20秒とペースダウン、結局5、5キロを22分03秒。

　　大昔は10キロを40分切ることができたのに、、、。

　まあいいさ、爺様はロング中心のトライアスリート！！ランナーじゃないもんね。

　なんて捨て台詞はいて、もう撃沈。

やっぱランナーにはかなわん。

でも同期とかそれに近い年代のランナーが頑張っているのには励まされます。

疲労との戦い

　ーん　　
　昨日の帰宅が深夜だった為、今朝は目覚めが悪く8時過ぎてしまいました。

　なんか疲れが残り午前中グズグズ、昼食後「よっこらしょ」ってな感じでようやくバイクに出かけました。
　でもいつもの変電所バイク（3キロの往復コースを行ったり来たりの10周回）
　ハッキリ言って疲れるよりも飽きてきます。

　そのコースにあきらかに不倫と

　思われる2台の乗用車（まあ詳細は長くなるんで又練習会のときにでも）を横目に必死こいてのバイクライドは堪えます。

　まあそんな迷惑な輩のせいで1周回のタイムが6分01秒とワースト記録達成！

　昨年は5分50秒を切っていたのに今シーズンはまだ50秒を切れません。

　でもって帰宅したら嫁さんの恨めしそうな視線に耐え切れず、10キロランに出かけました。
　ホント、イヤイヤでしたが。でも後半必死にキロ4分30秒ペース、これでもとってもつろうございました。

　まあそんなこんなで夕方キャファ通信のＩＭハワイの写真集を見たのですが
　驚いたことにバイクでドロップハンドル使用者は1割満たない！！

　衝撃の事実を目の当たりにしました。

　じっくりとバイクのパーツを見ることはここ数年無かったのですが、驚きでした。トップ選手のバイクなんかハンドル部分がなんかよくわかんない未知との遭遇（古い）見れば解ると思いますがあれなんなんざんしょ？

　ハナコもう情報入ってるのかな？
　でもいかにＩＭハワイが直線的なコースだからと言えバイクのハンドル部分の進化には驚かされる（と言うか私が無知過ぎる）それに
　ヘルメットだけどこれも驚き！！
　耳までかぶさるタイプが主流（とまで言えないけどトップ選手のかなり）この辺のところもハナコいかが？

　まあそんな訳で明日は会社の駅伝大会、頑張るとその後の練習に差し支えるのでほどほどに。

　では皆さんさらば蛇

オフしちゃいました。

　今日は嫁さんの母親の1周期。
　お線香あげに実家に行ったんですが、朝の予定では実家まで50キロ、嫁さんには車で先に行ってもらって、爺様はバイクで行って帰路は車に載せて帰宅！！の予定でしたが、勤務明けは眠かったり、なんだりで結局何もできず。
　夜からは同期の見舞いなんかもあって酒飲んじゃって、、、、。

すっかりオフ。まあしゃあないか。

　しかしゲジは我がチームが誇る有名人だったか！！、

うーんやっぱ小石川キワモノ研究所所長が効いてるのであろうか？

　チームで続く有名人は果たして誰だろう？意外と爺様だったりして、、、。
　なんて本当に冗談ですよ。

　今週は29日チーム練習会ですね。幹事キタロー爺様参加できないけれどよろしく。
　
　又参加者の皆さん頑張って皇居を走ってください。

　（そう言えば数年前、キタロー幹事でやっぱ皇居ランあったよね、あの時は二人だけだった）

　もしかしたらあの理恵様に遭遇できるかも？

　ウー長くなるけど、今日のニュースで奥埼玉で小熊発見！！やってたよね、
　　数日前の写真はガセじゃあなかった。
　垢さんくれぐれもクロカンランでは気をつけて。

　またしても酔っ払いの爺様でした。

今日もお疲れ！！

　イヤー本日はお疲れの週になりそうです。
　先週はここのところ珍しく練習頑張ったんで、かなりお疲れでした。
今週は月曜から忙しかったり、雨降ったりで思うように練習できませんな。

　まあデモ先週があるんで、今週はおとなしくの週かな？

　先週からなんか風邪気味で、風邪薬飲んだりしてかなりつろうございました。

　今月は何のレースもないんですが、来月は5日、山梨のブドウマラソン（ゴール後ワイン飲み放題）26日筑波マラソン、12月10日小川町和紙マラソンそしてもう来年、2月は青梅マラソンから始まり、いよいよ2月25日はアイアンマンランカウイ！！ここで勝負、目指すぜハワイ！！。

マン。
　てこと考えてるとほんと一年が早い。
シゲＰ、チームの皆は東京マラソン落とされちゃったし、いっそのこと東京マラソンキャンセルして、旦那と一緒にランカウイ行こうよ。

　うー今日も酔っ払ってしまった爺さまでした。

　遅れたけどハワイシゲル、10回連続お疲れ様でした。

　この力はやっぱ酒飲まないからかな？

　なんて失礼しました。

危険な奥埼玉

爺様です
　昨日は数ヶ月ぶりのちょこっとバイク、その前の日に奥方と30キロランやったんで少し疲れが残っていたのか奥埼玉バイクは辛かったす。

　だいたい職場の後輩は爺様をいたわる気持ちがなく最初から飛ばしていきます。

　といってもスタート時は30キロ切るスピードだったんですがそれにも着いていけませんでした。

　まあ最初の写真は奥埼玉のその奥長瀞近辺の饅頭屋さん。あんこがたっぷり入って皮が白と茶、そして高菜の漬物入りの3種類です、で一個100円ですので是非お試しを。

　でもって秩父方面からの帰路、数年前、夏のチーム練習で行った滝に打たれたコース覚えてる？その周辺になんと熊出没注意の看板が！！

　その隣に激しい土砂崩れの後も。

　奥埼玉は恐ろしいところかも！！なんて冗談ですが

　しかしレッドアスリートの森さんちょこっとだったけどお世話になりました
　物見山の頂上までついていきたかったけど平地でしかも皆さんの尻に着いていくのがやっとでした。
　でも不思議なご縁でしたね。ホントに狭い世間です。

秩父バイク

　今日は会社のロディーに誘われて秩父方面にロングライドに行って来ました。
　結構写真取ったりしたけど、もう酔っぱらって何がなんだかわかんないんで
記事だけにしますが。

　考えてみたら今シーズン峠は初めてでした。心臓は苦しくなかったけど筋肉がヒーヒー言ってました。

　楽しく走って、休憩に越生の白熊パンに入って、そこに先客のロディーがいたんですがちょこっと話すとトライアスリート！！、
　いろいろ聞いたら数年前のＩＭマレーシアに参加してるとか。

　しかも仕事はうちのチームの川村君と同じだそうです。（さすがに川村君のことは知らなかった。勤務地は上尾だとか）

　来年のマレーシアをエントリーしてる爺様としては質問攻撃。

　スイムは暗いうちのスタート、バイクは結構アップダウン。ランもしかり。
気温は40度になって日差しが肌を刺すように痛いとか。

　そしてとどめは市街地を抜けるとジャングル地帯になって時折野良猫ならぬ
野良トカゲしかもでっかいの、そ

れに猛獣に近いいろんな動物が道

　をふさいでいるので心していったほうが！！　
　なんて励ましのお言葉をいただきました。

　ますますレースが楽しみになってきました。
　
　まあアドベンチャーと思えばいいか。

今日は3種目

　今日は昼過ぎに帰宅して昼食後一休みしてから市民プールに。
ホントに遅い爺さまですが、しかしプールで泳ぐにもモラルがあるよね。お折り返す時後ろについてくる人がいたら譲るでしょ？

　最近100ｍのインターバルもどきの練習してる爺さまにとって折り返そうとする時スタートする人いるよね！！（旨くいえないけどわかるでしょ？）そんでも早い人ならいいけど滅茶苦茶遅くてしかも　

　平泳ぎでゆったり。

スイムに関しては何にもいえない立場ですが結構頭にきますね。

　でもって金曜日は奥様ママさんバスケで19時〜21時ころまでいないの。

　子供達ももうてんで好き勝手だし、格好のトレーニングタイム。
奥様お出かけの後はローラー台を引っ張り出し、ゴロゴロ、その後はすばやく着替えて団地1週2，5キロを2周回。いやー晩飯時の団地の中はいろんな匂いに誘われて結構しんどいですが、今日はあそこの家はカレーだな！！とかオッここは本日焼肉だぞ！！とか思いながら走るのも又たのし。

　でもって垢さんなんと北海道出張でまたしてもノリリンと密会？イヤイヤ、今年はキヨシも一緒だった。

　秋の北海道食いもの旨いんだろうな。

　昨日一日オフで体調復活元気モリモリの爺様でした。

疲れた

　数日前ゲジから筋肉痛の記事が届いてましたが、そのころ爺様元気いっぱいだったんですが、昨日市民プールでちょこっとスイム、帰宅してジョグ６０分でおいしく晩酌をいただいたんですが、朝６時前から目が覚め（もっとも最近は歳なんで、目覚まし鳴る前に目が覚めちゃうんです）ごろごろして、朝食後、すぐ眠くなってウトウト。
　いかん、今日は午前中インドアバイク後ジョグ30分と決めていたのに結局値何もやらず勤務時間になってしまいました。以前はよくこんな状態があったんですが、たいした練習やってないのにこの疲労感はチトショックです。
　
　土曜日曜と中学時代の仲間と出かけるんでその2日間をオフにしようと思っていたのに、思いもよらぬ休息日になってしまった。

　まあ眠かった練習やる気が出ない時って体が疲れてる徴。

　天気はいいんですが今日は心置きなくお休みして明日から又頑張ろう。
なんて心に誓った爺様でありました。

　しかし10月練習会28日か？弱ったぞ。前後して会社の駅伝大会はあるし。

　深夜の垢さんからのＴＥＬなんだったんだろう？